Este material é uma produção do Mestrado Profissional em Educação em Diabetes da Santa Casa BH. Foi elaborado para oferecer às pessoas com diabetes orientações para os cuidados com os pés no dia a dia, evitando complicações.
Manual do Pé Saudável
Manual da Contagem de Carboidratos para Pessoas com Diabetes
A estratégia de Contagem de Carboidratos já é recomendada pelas Sociedades Científicas, no Brasil e no mundo, há mais de 20 anos – em especial, para o tratamento do diabetes tipo 1. Essa estratégia se diferencia das demais, principalmente por melhorar a qualidade de vida e ofertar um leque de opções alimentares para as pessoas com diabetes.
Guia Alimentar para a população brasileira
O Guia Alimentar para a População Brasileira, publicado em 2006, apresentou as primeiras diretrizes alimentares oficiais para a nossa população. diante das transformações sociais vivenciadas pela sociedade brasileira, que impactaram sobre suas condições de saúde e nutrição, fez- se necessária a apresentação de novas recomendações.
Manual fotográfico de Porções Alimentares
As fotografias demonstram a referência de tamanho das porções de diversos alimentos, em um prato de refeição padrão, de 25cm de diâmetro. O manual é de extrema relevância para levar no smartphone para consultá-lo em refeições fora de casa ou quanto outro recurso de contagem não estiver disponível.
Reversão da ostomia: confira os prós e contras
Confira os prós e contras da cirurgia de reversão da ostomia e avalie se esse procedimento é a melhor opção para suas condições de saúde e qualidade de vida.
A reversão da ostomia é uma cirurgia para reconectar as partes ora separadas do intestino e restabelecer o trânsito normal das fezes, possibilitando que a pessoa volte a evacuar normalmente.
Para que o procedimento seja possível, é necessária uma avaliação completa com exames clínicos, laboratoriais e de imagem. Tudo isso com o propósito de determinar as condições do paciente antes da possível cirurgia de reversão.
O procedimento de reversão é eletivo, ou seja, somente será considerado se a pessoa estiver gozando de boa saúde, e completamente recuperada da cirurgia inicial da ostomia.
Então não é possível realizar a reversão da ostomia quando há sinais da doença de base ou se ainda há necessidade de tratamentos como a radioterapia ou a quimioterapia.
Em todos os casos, a realização da reversão da ostomia é um procedimento que deve ser avaliado pelo médico especialista com muita atenção e cuidado. Confira a seguir alguns prós e contras da reversão da ostomia!
Contras da reversão da ostomia
As principais desvantagens associadas ao procedimento de reversão estão relacionadas aos riscos e efeitos colaterais da cirurgia. Confira os principais:
- Paralisia temporária do intestino
- Vazamentos ou fístulas, quando ocorre algum problema com a nova conexão entre as partes do intestino, e o conteúdo intestinal pode vazar para a cavidade abdominal — esse é um quadro grave, que precisa de atenção médica imediata
- Obstrução ou aderências podem ocorrer devido à formação de tecido cicatricial no intestino
- Coágulos de sangue
- Hérnia, pois o ponto da parede abdominal onde antes havia o estoma é agora um ponto fraco
- Infecções
- Problemas para urinar ou manter relações sexuais devido a eventuais danos nos nervos durante o procedimento
- Nas primeiras semanas é comum apresentar diarreia, constipação, flatulência, incontinência das fezes e dor anal.
Lembre-se, pergunte sempre ao seu médico sobre riscos especificamente relacionados ao seu quadro e quais as soluções para prevenir complicações ou corrigi-las caso aconteçam.
Prós da reversão da ostomia
Confira algumas das vantagens relacionadas à reversão da ostomia, um procedimento cirúrgico que envolve alguma complexidade, mas que está ao alcance de qualquer pessoa com ostomias temporárias.
- Alívio de sintomas da doença de base que motivou a realização da ostomia
- Com a boa recuperação é provável que os movimentos intestinais voltem ao funcionamento normal
- A cirurgia para reversão é menos complicada do que a cirurgia para criar a ostomia.
- O sistema digestivo tende a ficar sensível após a reversão da ostomia, mas gradualmente poderá voltar a dieta alimentar normal e saudável
- Não há limite de tempo para a reversão, e algumas pessoas convivem com a ostomia por vários anos antes que ela seja revertida
- Após a cirurgia, logo que o paciente tenha boa disposição e dor sob controle, poderá movimentar-se e praticar diversas atividades, desde que com moderação
- Com o procedimento bem-sucedido o paciente poderá ter mais autonomia, qualidade de vida e sensação de liberdade
Saiba o que esperar logo após a cirurgia
Geralmente, a internação hospitalar para reversão da ostomia dura de 3 a 10 dias. Logo após a cirurgia, nas primeiras 24 a 48 horas, a dieta líquida poderá ser iniciada, com água, chá e gelatinas.
Em seguida, a dieta será lentamente readaptada, com a introdução de alimentos pastosos, depois os leves e por fim os de maior consistência.
Logo que o paciente tenha condições, boa disposição e dor sob controle, deve movimentar-se e praticar caminhadas curtas ainda no hospital.
Dessa forma, poderá prevenir a formação de coágulos no sangue. Além de começar a estimular o intestino a voltar a funcionar e estimular a recuperação do paciente.
Confira a seguir os sinais da alta hospitalar:
- Paciente apresentar boa aceitação alimentar
- Controle satisfatório da dor
- Bom nível de atividade do intestino, com eliminação de gases e fezes ao menos uma vez
Cuidados após a reversão da ostomia
Em casa, alguns cuidados devem permanecer como as caminhadas leves e uma dieta balanceada com o consumo de alimentos em pequenas porções e com o cuidado de introduzir um novo alimento por vez.
Nas primeiras 6 a 8 semanas, é importante evitar carregar peso. Além disso, normalmente é esse também o intervalo necessário para voltar a dirigir o carro. Para as duas questões, de todo modo, é importante ir conversando com seu médico.
Confira alguns sintomas comuns na recuperação
Nessas primeiras semanas após a cirurgia, é esperado que o funcionamento intestinal aconteça sem muita rotina, além da possibilidade de aparecer os sintomas a seguir:
- Diarreia;
- Constipação;
- Flatulência (produção excessiva de gases pelo intestino)
- Sensação de urgência para evacuação
- Dor na região anal
- Sensação de que o reto não foi completamente esvaziado após a defecação
Fique tranquilo, esses sintomas tendem a se resolver espontaneamente com o passar do tempo da recuperação.
Recuperando o funcionamento intestinal
É importante ter em mente que o procedimento de reversão da ostomia apresenta um grande desafio para o paciente. Por isso, paciência e força de vontade são fundamentais nesse momento de recuperação.
Dessa forma, qualquer pessoa poderá superar cada desafio e conquistar de volta o bom funcionamento do intestino e a qualidade de vida. Acima de tudo, conte com a Comunidade Osto+ para ajudar você nessa caminhada!
Diabetes Tipo 1: O que você deve levar ao médico
Saiba como se preparar para uma consulta médica para esclarecer todas as dúvidas necessárias sobre a sua saúde e o Diabetes Tipo1.
Sem dúvida, a melhor forma de manter qualquer doença sob controle, como o Diabetes Tipo 1, e assim evitar complicações, é ir ao médico sempre que necessário.
Além disso, realizar o acompanhamento frequente da sua saúde poderá fazer toda a diferença na sua qualidade de vida. Afinal, ao detectar uma doença em estágio inicial, as chances de cura ou controle aumentam muito.
Portanto, para cuidar da sua saúde e da sua família, é essencial manter o acompanhamento com o médico e controlar os riscos e problemas de saúde como, por exemplo, os níveis de glicose no sangue. Por isso, selecionamos algumas dicas para você se preparar para a consulta médica da melhor forma e esclarecer todas as dúvidas para ficar tranquilo sobre a sua saúde e da sua família. Confira a seguir!
1. Faça uma lista de sintomas
Antes de ir ao médico, pense nos motivos de estar indo até lá. Faça uma lista de sintomas que estão incomodando você para serem avaliados durante a consulta.
O ideal é anotar a data aproximada de quando os sintomas começaram, o local do sintoma, as situações que o agravam e aliviam, a sua duração e outros fatores que podem estar associados.
Além disso, é importante levar as seguintes informações:
- Problemas de saúde que você tem ou já teve
- Medicações em uso, incluindo pomadas e medicações fitoterápicas
2. Anote todas as suas dúvidas
Anote antecipadamente em um caderno ou no próprio celular suas principais dúvidas sobre sua saúde. Nem sempre é possível perguntar tudo, mas você pode priorizar alguns assuntos.
Com essas anotações em mãos, você já saberá quais perguntas fazer para o médico, em seguida, basta anotar as respostas durante, ou logo após, o atendimento. Com certeza, isso deixará a consulta mais objetiva e satisfatória.
3. Leve seu diário de glicemia
Se a consulta médica tiver o objetivo de avaliar seus níveis de glicemia, o médico precisa ter dados sobre sua glicemia, insulina, quantidade de carboidratos ingerida por dia, rotina de exercícios, entre outras informações.
Quanto mais informações você tiver, melhor será a análise que o médico poderá fazer sobre a sua saúde e, assim, mais possibilidades ele terá de ajudar você a se manter saudável.
4. Reúna seus exames recentes
Leve na consulta todos os exames solicitados pelo médico, e também avaliações de outros médicos que tenha se consultado recentemente. Por exemplo, uma avaliação do oftalmologista com seu exame de fundo de olho pode ser útil para uma consulta no clínico geral.
5. Não omita informações
Ao consultar um médico nunca minta e nem omita informações, mesmo sobre o que você sabe que não deveria estar fazendo, como fumar ou consumir álcool. Todas as informações são relevantes para discutir de forma verdadeira a situação da sua saúde.
Não fique constrangido de contar algo fora do comum, como sintomas que estão incomodando ou reações aos medicamentos. Lembre-se, todas as informações da consulta estão sob sigilo médico. E o médico precisa de todas elas para raciocinar corretamente sobre o seu caso.
6. Conheça seu histórico familiar
Antes da consulta, é importante se informar sobre eventuais doenças na família, como diabetes tipo 1, principalmente em parentes de primeiro grau, pois algumas doenças têm o padrão de acometer familiares.
Por exemplo, diabetes, hipertensão, alguns tipos de câncer, como o de mama e o de intestino, e outras doenças têm uma alta incidência em pessoas com histórico familiar. Por isso, nestes casos é preciso fazer acompanhamento.
7. Use roupas confortáveis
Se possível, na consulta médica, use roupas confortáveis e fáceis de retirar, caso seja necessário trocá-las ou tirar alguma peça para realizar o exame físico.
Em alguns casos, o uso de roupas muito apertadas pode dificultar ou alterar o resultado de alguns procedimentos, como medir a pressão.
8. Esclareça todas as dúvidas
Antes de terminar a consulta, tire todas as dúvidas sobre as medicações, exames e tratamentos solicitados pelo médico. Dessa forma, você terá mais consciência sobre os cuidados com a sua saúde.
Além disso, se achar necessário, peça ao médico para explicar algum termo que você não entendeu para certificar-se do que significa.